腰痛

腰の痛みに対して腰を直接マッサージするのは本当にやめてください。痛みが良くなるどころか強くなってしまう可能性があるので、正しい方法を学びましょう。マッサージガンを使えば簡単にゆるめたい筋肉を緩める事ができるのでかなりおすすめです。